随着年龄增长，很多女性皮肤越来越粗糙，肤色也不清透了，这跟皮肤代谢变差、不能及时清除老化角质有关。该怎么改善呢？可在洗浴时巧用红糖和“油”。

红糖磨砂去角质法。把红糖打碎，加一点牛奶，洗澡时可当作身体磨砂膏来用。可将其涂抹在全身轻轻地搓，在脚底、手肘、膝盖等角质厚的地方多搓几下，最后冲洗干净。

“以油溶油”沐浴法。皮肤的污垢，有水溶性的也有油溶性的。对付油溶性污垢，就要“以油溶油”才能彻底清洁。可以用沐浴油来洗浴，每周两到三次。一般来说，皮肤毛孔里油性污垢多，跟身体湿气有关，如果在沐浴油里加点祛湿的佩兰和藿香，在去污的同时还可以理气、化湿，更能使身体散发幽香。古人就爱用芳香草药沐浴，加入佩兰称为“兰汤”，也是取香草祛湿化浊的作用来祛除体内病气。

使用“身体护发素”。洗澡时，也可用“身体护发素”——沐浴凝露，给刚洗干净的皮肤加一层保护。因为洗澡的温水打开了皮肤毛孔，这也是给它“进补”的好时机。先用沐浴油清洁身体，冲洗干净，不用擦干，直接全身抹上沐浴凝露，按摩一分钟，再用清水稍加冲洗（干性皮肤的人不冲洗也可），就可用浴巾擦干身体了。

请注意，油性皮肤的洗浴顺序是：红糖磨砂——沐浴油清洁——沐浴凝露护肤；干性皮肤的洗浴顺序是：沐浴油清洁——红糖磨砂——沐浴凝露护肤。这样即使在干燥的秋冬季，洗澡时只需多花几分钟，出浴后皮肤也能感觉滑嫩嫩的，既干净清爽又水润。（陈允斌）