没有一个冬天不可逾越，没有一个春天不会到来，正确认识新一轮的疫情形势，当好自己健康的第一责任人，既是对自己的生命健康负责，也是对防疫大局的有力支持。    

奥密克戎毒株感染者有哪几种类型？

“从接诊、确诊的奥密克戎毒株感染病例看，共有无症状感染者、轻型、普通型、重型、危重型五种类型，目前，大部分感染了奥密克戎毒株的感染者表现为轻型或者是无症状。”市人民医院感染性疾病科主任杨智彬说。

据介绍，无症状感染者新冠核酸检测结果虽为阳性，但是没有症状；轻型感染者会有发热、鼻塞、打喷嚏、嗓子疼、咳嗽、肌肉酸痛、头疼、腹泻、没有食欲、味觉和嗅觉减退等症状；普通型感染者在轻型感染者症状的基础上并发肺炎；感染者中，但凡出现呼吸频率超过30次/分、血氧饱和度低于93%、氧合指数低于300mmHg、肺部病灶24小时到48小时内明显进展超过50%，这四项症状中的任何一项，都属于重型感染者；危重型的感染者一般会出现休克、呼吸衰竭，需机械通气，或因新冠肺炎引起其他器官功能衰竭，需要到重症监护室治疗。

“针对以上几种类型，如果没有基础疾病的感染者属于无症状或者轻型，就不需到医院；如果出现明显的发热超过3天，仍高热不退（超过38.5℃），精神萎靡不振，应及时就医；如果原有基础疾病加重了，也应及时就医。”杨智彬说，“新冠阳性的诊断，必须通过新冠病毒核酸检测来确定，但是非必要不建议做核酸。”

居家期间应注意些什么？

“家庭消毒最好的方式就是开窗通风，每天两到三次，每次半小时左右。对于卫生间、厨房等区域可以用含氯的消毒试剂擦拭，擦完之后静置半小时再用清水擦拭。”杨智彬表示，保持积极乐观的心态是居家康复时最重要的，感染者要多食用易消化的肉、蛋、蔬菜、水果等，尽量补充蛋白质，没有症状的就以休息为主，可以不吃药。

杨智彬介绍，如果出现咳嗽，可以采取垫高头部、少讲话的方式来缓解，还可采取食用冰糖炖雪梨，多喝温水等方式，把呼吸道过敏物质稀释、清除，减少呼吸道过敏反应；针对鼻塞，可以采用淡盐水洗鼻、热毛巾敷鼻子、打开加湿器等方法进行缓解；咽喉疼痛时，可用淡盐水漱口、吃润喉糖、局部冷敷等方式缓解；至于味觉、嗅觉减退者，多数人能在一周左右恢复。杨智彬提醒：“公众应理性买药，不囤药。”

“从临床来看，发病7天之后，大部分轻症感染者的核酸检测结果开始转阴，基本不具传染性。一般情况下，体温正常后3天，咳嗽、咽喉疼痛、鼻塞等症状会明显缓解，说明身体基本恢复，可以返岗。”杨智彬说，“一般年轻人感染后的3至6个月之内，体内抗体都保持在一个相对高的水平，不太可能再次感染，建议半年后再打一剂加强疫苗。另外，针对没有接种疫苗的，特别是老年人，有基础疾病等特殊群体，一定要尽早完成接种。”

“康复后，不能剧烈运动，建议从散步、快走、慢跑循序渐进地过渡。要保持戴口罩、勤洗手、多开窗通风等良好习惯。”杨智彬说。

如果感觉不适该如何用药？

“目前，针对新冠肺炎还没有特效药，主要还是得对症用药。”市人民医院药学部临床药师师亦洁介绍，如出现发烧症状就使用解热镇痛药，出现咳嗽症状就用止咳化痰药。对于发热的患者，以38.5℃为界限，体温低于38.5℃时，如果精神状态良好，可以不吃退热药，喝适量的温开水或者糖盐水（500毫升白开水+25克糖+4.5克盐），一般成人每日饮用2升左右。

“发烧在很多时候能激活身体的免疫力，所以可以根据精神状态去判断服用退热药的时间。另外，可以使用物理降温的手段来进行辅助退热，如用温水擦身、使用退热贴、降温贴等。需要注意的是，服用药物期间一定不能饮酒。”师亦洁提醒，“如果高于38.5℃，可以服用退热药，但是在服用退热药时需要注意，布洛芬、对乙酰氨基酚、克感敏任选一种即可，不可混吃；要注意两次服药的时间间隔；不要与中成药同时服用；39℃以上的高热，可使用冰袋降温10至20分钟。”

对于患有慢性病的感染者，师亦洁建议吃药时需要特别注意，一定要仔细阅读药品说明书，避免错误用药导致其他情况发生。特别需要注意的是，如果使用了带“复方”字样的感冒药，要仔细阅读药品说明书，避免药品中的成分重复使用，造成肝损伤、胃受刺激等情况发生。

以往人满为患的核酸采样点，排队采样的人减少了。

另外，记者了解到，为方便市民核酸采样，市人民医院、市中医医院等医院分别在医院外的合理位置安排了临时核酸采样点。12月17日，玉溪市疾控中心向全市人民发出新冠疫情防控倡议，该倡议除建议市民密切关注自身健康状况，做好健康监测等防护措施外，还将《云南省新冠病毒感染者用药目录（试行第一版）》进行公布，将适宜各种症状的药品名称提供给市民进行参考。

“目前，我还没有被感染，我家感染的3个人里症状最轻的是我女儿和我婆婆，她们俩目前已经康复。”孩子在聂耳小学上学的杨女士谈到，自12月9日女儿的核酸检测是阳性后，她家4人陆续有3人感染。“我们是把它当作感冒来应对，采取了有症状就按症状服药、居家的方式进行调理。谁没有症状了，谁就去核酸检测点检进行核酸采样。”杨女士认为，“只要做好个人防护，不扎堆、不聚集，以积极的心态去应对疫情，一切都会好起来的。”（玉溪日报全媒体记者 沈杰）