良好的营养基础对提升老年人免疫力十分重要。一些老年人因为生活习惯或子女不在身边等因素，长期吃得较为单调素淡，身体营养基础相对较弱，一定程度上会影响免疫状况。把功夫用在平时营养摄入，对维持身体抵抗力非常有帮助。
老年人饮食要做到荤素搭配、丰富多样，摄入优质蛋白质。在正常饮食基础上，可以补充一些复合维生素等营养补剂。
老年人切忌暴饮暴食，可适当少量多餐，选择的食物要尽可能易消化，吃饭时要放慢速度，细嚼慢咽。
扫一扫下载玉溪+新闻客户端
扫一扫关注玉溪发布微信公众号
扫一扫下载学习强国客户端
扫一扫关注玉溪日报微信公众号
扫一扫关注玉溪日报微博
扫一扫关注玉溪网微博
举报专区
违法和不良信息举报
涉企侵权举报
网上有害信息举报电话：0877-2058846涉未成年人专用举报电话：0877-2058846举报邮箱：1470154883@qq.com
中国互联网联合辟谣平台
互联网新闻信息服务许可证53120180001 网络出版服务许可证（云）字第004号 广播电视节目制作经营许可证（云）字第00141号 信息网络传播视听节目许可证125330136
玉溪网版权所有
滇ICP备08100907号-1
云新网前审字2013-06号
滇公网安备 53040202000217号
中共玉溪市委 玉溪市人民政府 主办 玉溪日报社 承办