甲型流感，简称甲流，是由甲型流感病毒感染引起的急性呼吸道传染病，常发生于冬春季，并可引起季节性流行，具有传染性强、传播速度快的特点。甲流进入高发期，如何判断得了甲流？怎么有效预防？如果感染了甲流怎么办？中日友好医院呼吸中心、国家呼吸医学中心、保健部一部主任医师王晓平为大家答疑解惑。

甲流的症状有哪些？

感染甲流后会有一段无症状的潜伏期，一般为1至7天。甲流一般表现为急性起病，典型症状有发热、咳嗽、咽痛、头痛、全身肌肉酸痛、乏力等。部分患者还会出现腹泻、呕吐等消化道症状。

甲流来袭，如何预防？

1.积极接种疫苗。接种流感疫苗是预防流感最有效的方式之一。它不仅有利于降低流感罹患率，还能够减少重型和危重型流感发生。因此建议老年人、儿童、孕妇、慢性病患者等高危人群，每年在流感流行季之前接种疫苗。若错过时间，可在流感季任意时间接种。2.保持个人卫生。在日常生活中勤晾晒被褥、勤换衣物、勤洗手，打喷嚏或咳嗽应用纸巾掩住口鼻，避免飞沫传播。3.减少聚集活动。出门佩戴口罩，尽量避免去人群聚集的地方，避免与有呼吸道疾病症状的人密切接触。4.加强通风消毒。家中时常开窗通风，对外来的快递包裹等做好消毒。5.保持健康生活方式。规律作息，保证充足睡眠，均衡饮食，适度锻炼，同时注意劳逸结合，保持心情舒畅，避免过度劳累。

如果感染了甲流，该怎么办？

甲型流感是一种自限性疾病，通常在发病一周后可自行恢复。普通人感染甲流后，应进行自我隔离，在家开窗通风，避免传播给他人，注意休息，多饮水，补充营养，密切观察病情。若病情进展出现高烧不退等，建议及时就医。对于高危人群，尤其是有基础疾病的患者，建议提高警惕，在发病后及时就医，遵医嘱用药。

（来源：国家疾控局微信公众号）