春节假期结束，新学期也即将开始！情绪低落、心慌意乱、浑身疲劳、注意力不集中、记忆力减退、失眠……每到新学期开学，都有同学因“开学焦虑”会出现不适应的问题，也就是所谓的“开学焦虑综合征”。那该如何快速找回状态，开启快乐新学期？“守望云心”云南学生心理健康大课堂第八讲即将上线，2月22日，由云南师范大学心理教师字疆燕和大家聊聊，如何摆脱“开学综合征”！

嘉宾介绍：字疆燕

云南师范大学教师，高校创业指导师。曾获云南省第八届高校心理健康教师素质大赛一等奖及多个校级教学比赛一等奖；主持及参与各级各类科研项目十余项，参编《教师心理学》《心理学基础》等多部教材。

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“守望云心”云南学生心理健康大课堂是由中共云南省委教育工委、云南省教育厅联合云南日报报业集团云新闻客户端推出的心理健康教育课堂，采用网络短视频形式面向全省1000余万在校学生及家长、教师开展不同主题的心理健康教育，聚焦学生自我意识、人际交往，家长与孩子沟通等问题，呵护心灵，护航成长。

中共云南省委教育工委 云南省教育厅 云新闻客户端联合出品

策划：和缘玉 谢炜

统筹：戴敏  张海燕 黄佳伦

视频拍摄：毕波 

编辑：黄杰 李春妮 李喜翠

技术：吕天翔

美编：李苒苒