资讯 - 玉溪网

想吃出健康？日常饮食要点来啦！

要注重食物多样化的选择，包括经常更换主食，如粳米、糙米、小米、玉米、面条等；吃各种颜色的水果、蔬菜；补充蛋白质，摄入鱼、家禽、豆类等低脂肪高蛋白的食物；适量食用坚果，如杏仁、腰果和核桃等。坚果里面含有丰富的不饱和脂肪酸，对脑神经细胞有益。老年人可以把坚果剁碎后放到酸奶或粥里食用。

科普｜车辆落水急救知识

当车辆不慎落水，该如何逃生自救？正确的逃生方法很重要，掌握这些自救知识，关键时刻会救命，记得转存！

反式脂肪的这些危害，3个技巧教你避开！

世界卫生组织曾建议反式脂肪的供能比应低于1%，这对于一个每天需要摄入2000千卡能量的成年人来说，大约相当于吃2.2克反式脂肪。 3个技巧避开反式脂肪 · 控制植物油的使用量调查显示，人们吃进去的反式脂肪大约有29%来自牛羊肉、奶制品，接近50%来自植物油，其余来自其他加工食品。虽然植物油的反式脂肪含量比黄油、奶油低...

科普｜儿童防溺水注意事项

随着天气逐渐变热，儿童溺水时有发生，溺水事故已成为我国中小学生死亡的第一杀手，儿童溺水预防的首要行动是时刻有效看护。防溺水，要警惕这些高风险地点：4岁以下儿童的溺水高发地点主要为家中蓄水容器，如水缸、浴盆等；5至9岁儿童溺水高发地点会涉及水渠、池塘和水库等；10岁以上儿童活动范围更大，主要为池塘、湖泊和...

以案说法防范非法集资（十四）以提供“养老服务”为名实施非法集资犯罪

《防范和处置非法集资条例》指出，非法集资是指未经国务院金融管理部门依法许可或者违反国家金融管理规定，以许诺还本付息或者给予其他投资回报等方式，向不特定对象吸收资金的行为。本期整理了非法集资典型案例，解析非法集资案件的特征、手段，提醒广大群众应谨慎投资，识别防范非法集资陷阱。

三千城购物公园招商工作顺利推进

酒店、零售、餐饮等领域，其中50%的品牌是玉溪首店，后续或为玉溪市民带来新的消费体验。发布会现场，除三千城购物公园这一商业项目备受瞩目外，由近业地产开发的多个楼盘项目同样引起了到场嘉宾的广泛关注。近业地产作为玉溪本土知名度较高的房地产企业，由其开发的临岸三千城一、二期项目已顺利交付，产品品质和设计理念...

家居资讯｜索菲亚特推39800元重塑整家优惠套餐

近日，索菲亚举行“全能整家重塑生活”整家定制3.0战略发布会，多款全新升级的整家解决方案公布。索菲亚整家定制3.0不仅仅是对品类、空间的整合，更是对生活方式的重塑。为庆祝品牌发展步入新阶段，索菲亚特启动“整家3.0全新发布‘惠’”系列活动。即日起至6月18日，39800元即可装整家

家居资讯｜玉溪得胜超强联盟发起家居建材省心购活动

日前，由玉溪得胜家居建材广场内多家品牌门店组成的超强联盟发起了家居建材产品省心购活动。玉溪得胜超强联盟成员包括罗马利奥瓷砖、九牧卫浴、世友地板、维意定制、美多集成灶、舒达床垫、优冠门窗等多家品牌门店，产品涵盖瓷砖、卫浴、地板、全屋定制、门窗、木门、墙面、集成灶、窗帘、软床、电器等。

2023年6月2日买房卖房

各位读者朋友，为方便玉溪市民了解本地楼盘开售资讯、个人房源出租出售信息，《玉溪日报·房产》特推出买房卖房便民信息版块。在这里，您可以了解到玉溪本地的房源信息，也可以在该版块发布个人房源信息。发布方式：一、微信扫描下方二维码加“玉溪日报买房装修团购群”群主为好友后，接受邀请入群，发送房源信息至管理员...

转发这份减压手册，助力考生轻装上阵

编者按：2023年高考进入倒计时，千万考生将迎来人生大考。高考的压力不言而喻，过度紧张、焦虑、恐慌等情绪，可能会影响考场发挥。考生如何缓解压力，轻装上阵？这6点建议请查收。

防灾避险，5个关键词！

山洪、泥石流、山体滑坡等都是生活中常见的灾害人类在自然灾害面前常显得渺小但正确的避险方法可以有效减少人员伤亡和财产损失我们从实际案例中总结了五大“灾害避险关键词” 一起来看！ ↓↓↓ 关键词1：技防人防结合 2021年8月1日零时50分，受连日强降雨影响，云南省玉溪市通海县九龙街道办事处水塘村四组石头村...

好吃到停不下来，元江芒果宴整起！

高血脂人群要控制胆固醇和饱和脂肪，这些饮食提醒请熟记

高血脂虽然看似不疼不痒，但这种状态与高血压、糖尿病、冠心病、脑卒中等慢性疾病的风险都有所关联。简单来讲，血脂出现异常，往往是在提示我们代谢能力下降，生理趋于衰老，饮食生活习惯不健康，而这些，都与多种慢性病风险增加有关系。国家卫健委今年发布的《高脂血症食养指南》，对血脂异常人群提出了8条建议，指南中...

夏季，溺水事故进入易发、高发期！家长务必注意这些

夏季天气炎热溺水事故进入易发、高发期预防溺水警钟再敲响第一，不要让孩子放假后去游野泳！第二，不要让孩子单独离家外出玩耍！第三

关于溺水的九大认知误区，你知道多少？

关于溺水的九大认知误区你知道多少？快来看看吧↓↓↓

高考临近这份饮食指南请收好

作为影响身体健康的重要因素，食物摄入对于高考学子来说至关重要。5月25日，记者采访了玉溪市人民医院营养科主治医师潘瑞，了解备考和高考期间应该如何科学、合理地饮食。 “很多家长担心孩子备考太辛苦，每天准备丰盛的大鱼大肉给孩子补身体，这种饮食安排不仅不科学

邮储银行华宁县宁州支行揭牌开业

5月18日，邮储银行华宁县宁州支行正式揭牌开业。这是邮储银行玉溪市分行优化网点布局、提升金融服务的又一项利民之举，将进一步为华宁县广大群众提供优质、高效的金融服务，持续构建县区多层次金融体系。据了解，邮储银行玉溪市分行辖内共有50余个网点，金融服务覆盖全市80%以上乡（镇、街道），服务个人客户数达到60万户...

以案说法防范非法集资（十三）以殡葬服务为名非法吸收资金上亿元

衡阳市衡南县开发建设“衡南孝文化园”，对外以经营殡葬服务项目名义非法集资。李某昭先是对衡南县某村的雷峰寺进行改扩建，建设永旺塔及地宫，设立骨灰堂，以殡葬改革为名推出永旺塔长生圣位（骨灰龛）供奉预定项目，安排、指使公司员工大肆公开宣传孝文化园，以高额利息、红利为诱饵，非法吸收公众资金。后李某昭又安排...

工行红塔山支行为外国留学生提供贴心服务

为外国留学生办理业务。 5月10日，工行红塔山支行迎来了4名泰国留学生，他们想要办理工商银行卡。工作人员核验完相关证件后，让留学生提供其在玉溪师范学院的辅助证明材料。确认所需资料无误后，因特殊证件开户需在柜面办理，为避免柜面堵塞，工行红塔山支行随即开通流动窗口，专门为4名留学生办理开户业务。

清理整治之后重新“复活”的烂尾楼是否可以购买？

一般来说，清理整治后不存在房屋质量问题和产权归属、办证难等问题的项目是可以正常购买的。但在购买的过程中应当注意这些问题：第一，有新开发商承接，但未建设好的烂尾楼可能依然存在债务风险，如果新开发商资金链断裂，或出现再次烂尾。另外，如果资金不足，可能会出现偷工减料、楼盘质量不过关等问题。第二，对于建设完...