资讯 - 玉溪网

膳食多样均衡做不到？三个方法摆脱“知易行难”

修订的《中国居民膳食指南（2022）》，其规定的平衡膳食八大准则的第一大准则依旧是“食物多样，合理搭配”。强调“平均每天摄入12种以上食物，每周25种以上，合理搭配”。如何做到食物多样呢？似乎说起来很容易，实践起来很难。 1.替换法不妨每天或每周换一换食物种类，这样更有利于营养均衡。

玉溪市人民政府食品安全委员会办公室关于预防误食亚稀褶红菇中毒的预警公告

玉溪市人民政府食品安全委员会办公室关于预防误食亚稀褶红菇中毒的预警公告（2022 年第 2 号）近期以来，我市亚稀褶红菇中毒事件有所增加，并有死亡事件发生，为有效预防误采、误食亚稀褶红菇中毒事件的发生，切实保障人民群众的身体健康和生命安全，玉溪市政府食品安全办再次发布预警公告如下：亚稀褶红菇(Russula subn...

海南：到2030年全岛全面禁止销售燃油汽车

等新能源在船舶领域的应用，推进船舶“油改气”工作，重点在海口、琼海、三亚、三沙以及洋浦经济开发区等地建设船用液化天然气加注站，发展天然气车船。到2025年，公共服务领域和社会运营领域新增和更换车辆使用清洁能源比例达100%。到2030年，全岛全面禁止销售燃油汽车。除特殊用途外，全省公共服务领域、社会运营领域车...

首套房房贷利率创2019年以来新低，专家：后续市场有望企稳

年期以上LPR共计下调35个基点，为2019年房贷利率换锚5年期以上LPR之后降息力度最大的一年。首套和二套房房贷利率下限降至4.1%、4.9%，创2019年以来新低今年5月15日，央行和银保监会联合下发通知，调整购买普通住宅的首套房房贷利率下限为不低于相应期限贷款市场报价利率减20个基点，二套住房商业性个人住房贷款利率政策下...

野外遇到“电闪雷鸣”怎么办？这些原则要牢记

但云层对大地的放电，直击雷与球形雷则对建筑物、人、畜危害甚大；电磁脉冲则对电子电气设备有较大影响。雷击，指打雷时电流通过人、畜、树木、建筑物等而造成杀伤或破坏。正因为雷电危害巨大，风险时刻就在我们身边，所以我们一定要学会保护自己，刻不容缓。如何来防范雷电呢？在野外遇到雷电应牢记以下原则： 1、人体...

富含铁的食物不只有红肉

科学安排三餐有诀窍 1.红肉50-100克，每周一次动物血或肝脏25-50克； 2.同时应摄入富含维生素C的蔬菜和水果。 3.避免与茶、咖啡、牛奶、钙片等同时吃，以免影响铁的吸收。 4.可以吃一些强化了铁的食物，如强化了铁的奶粉、米粉、豆浆等。

今年以来出口量持续创新高中国新能源汽车驶向全球

完备的产业链优势。随着产品质量不断提升、品牌形象逐渐树立，中国新能源汽车驶向了全球更多国家和地区。出口版图不断扩大今年以来，中国新能源汽车出口呈现良好增长态势。中汽协数据显示，上半年，中国新能源汽车共出口20.2万辆，同比增长1.3倍，占汽车出口总量的16.6%。乘用车市场信息联席会（以下简称“乘联会”）数...

取消还是规范？专家回应商品房公摊痛点

以及为整幢服务的公共用房和管理用房的建筑面积等。 “共有部位面积占用是保障住宅使用功能所必须配置的部分。这部分面积并不是越少越好，如果缩小走廊、过道、电梯、楼梯间等公用面积将影响居住的舒适度，甚至可能带来安全隐患。”虞晓芬说，不同商品房的共有公摊面积是不同的。一般地，楼层越高，公摊率越高，高层住宅高...

处暑，既要防暑防湿，也要润肺防燥

下降并不明显，湿度下降也会给人“暑去”“清凉”之感。张晋强调，暑热渐渐离去，但“湿”和“热”并未完全消散。同时，即将到来的“秋”已经开始慢慢显现“实力”——早晚越来越凉爽。因此，日常生活中既要防暑、防湿，也要润肺防燥。饮食上，多喝一些汤汤水水。张晋介绍，夏季暑热汗出津液亏虚，处暑时天气较干燥，燥...

处暑：秋日美景铺陈来

的暑气正式落幕，秋日的美景铺陈开来。处暑是出游迎秋赏景的好时节，民间向来就有“七月八月看巧云”之说。细心人会发现，此时天空的云彩越来越美，天高云淡，无不让人心旷神怡。在北京潮白河畔，但见鹭鸟在河水之上翩跹起舞，浅水处不时有小鱼跃出水面，泛起阵阵涟漪，芦苇虽还是青色，但夏日的燥热已被风吹走，天空在晚霞...

8月云南，“无菌不欢”菌菇鲜

开始，我对菌菇的偏见开始一扫而光，甚至还一步步进化成了“无菌不欢”的菌菇“狂魔”。在云南想吃菌子，不需要特别挑地方，只要季节到了，无论在哪家云南菜馆都能吃到正宗山珍，倘若在昆明，只需要去一趟地标景点——金马碧鸡坊附近，随便选一家主打野生菌招牌的餐厅，打开菜单或问一问服务员今天什么菌子最新鲜，坐等片...

现房销售，房地产市场稳步发展新亮点

阅读提示对于购房者而言，“一手交钱、一手交房”的现房销售具有所见即所得的优势，避免了交房时间不确定、房屋质量难保证等问题。近期，多地鼓励现房销售。有专家认为，现房销售正成为房地产市场稳步发展新亮点。不过，在商品房市场面临一定下行压力时，不能一刀切地取消预售制度，应统筹考虑并逐步调整。 “真材实景，精...

8月LPR双降：一年期下调至3.65%，五年期下调至4.3%

央广网北京8月22日消息 8月22日，中国人民银行授权全国银行间同业拆借中心公布，最新一期贷款市场报价利率(LPR)为：1年期LPR为3.65%，较前值3.7%下调5BP；5年期以上LPR为4.3%，较前值4.45%下调15BP。据悉，这已是LPR年内第三次下调。今年5月，5年期以上LPR曾单独下调15BP，创下2019年8月LPR改革以来最大降幅。

新能源汽车电池迎"退役潮" 废旧电池何去何从

据公安部最新统计，截至2022年6月底，全国新能源汽车达到1001万辆。有报告表明，我国第一批新能源汽车上的动力电池已经迎来了退役潮。新能源车报废，这些电池该怎么处理，谁来回收？浙江小杨的新能源车，使用了近5年，开了20万公里。续航里程降低以后，她计划着换辆车，但是一直不知道旧车里的电池该如何处理。这天

上火了到底该吃哪种牛黄？

由9味中药组成（大黄、黄芩、桔梗、牛黄、冰片、丁香、山药、雄黄、薄荷脑），用于肝胃肺蕴热，引起的头晕目眩，口鼻生疮，风火牙痛，咽喉肿痛，痄腮红肿，耳鸣肿痛，相当于小号的牛黄上清丸。都能泻火治疗侧重有不同牛黄上清丸、牛黄解毒丸、牛黄清火丸这三种中成药都含有牛黄成分，均具有清热泻火的功效，可用于治疗火...

高温除了要补水也别忘了补钙

天气高温，不仅需要补水，还要提防钙流失。特别是老年人，因夏季食欲减退加之饮食清淡，钙的补充很难充分，就更是“雪上加霜” 为什么夏天更容易缺钙老年人缺钙是较为普遍的现象。骨质疏松在60岁以上人群中发病率为56％，其中女性发病率高达60％至70％。因此，骨质疏松症被人称为“静悄悄的流行病”。老年人缺钙如不及时补...

中国人民银行玉溪市中心支行—— 引金融“活水” 润市场主体

“4月7日，中国人民银行玉溪市中心支行（以下简称‘人行玉溪市中支’）联合新平县人民政府指导推动全市首个县级首贷服务分中心落地新平，这是我们不断健全完善首贷服务工作机制，优化营商环境

农发行玉溪市分行投放首笔农发基础设施基金

8月19日，农发行玉溪市分行成功投放首笔农发基础设施基金12800万元，用于支持玉溪高新区红塔工业园区生物医药及绿色食品加工产业园基础设施建设项目。为了全力支持该项目，该行第一时间成立基金工作专班，对接政府主管部门、项目业主及其股东，了解项目现状，召开专题会议研究部署具体措施，并拿出推进方案。

中秋将至月饼生产忙

生产车间里，工人们正忙着制作月饼。中秋临近，月饼迎来生产和销售旺季。8月19日，记者在位于江川区九溪镇的玉溪丫眯绿色休闲食品有限公司生产车间看到，穿着干净工作服、戴着口罩和食品帽的工人们正手脚麻利地进行月饼制料、烘烤、包装等工序，每条生产线都在加紧运转，整个生产车间呈现出一片繁忙的景象。

农发行玉溪市江川区支行助力市政基础设施建设

同时，将进一步提升江川区城市形象，改善城市环境。首笔城乡一体化贷款的发放是该行服务稳住经济大盘，助力第一、二、三产业融合发展的具体行动。