李医师向小记者们介绍熏艾手法

认真学习，找准穴位。

“艾条的味道闻起来真舒服！”

看、闻、摸——初识艾绒。

8月31日，玉溪日报40名小记者走进清玉源儿童健康管理中心实践学习，探寻传统中医文化的奥秘。在李蓉华医师的介绍下，小记者们了解了中医的推拿和艾灸，学习了古老传统的健康养生知识，并掌握了简单的中医理疗方法。

“什么味道啊？这么浓。”“怎么会有一股草药的味道呢？”一走进清玉源儿童健康管理中心，小记者们便被空气中的艾草味“熏”到了。有的小记者深深吸了一口气，觉得这股味道令人心旷神怡；但有的小记者被“呛”得直打喷嚏；还有的小记者迫不及待地闻着味道找到了散发香味的艾条和艾绒。

在小记者们的期待中，活动开始了，李医师把艾条和艾绒分发到小记者们手中，让小记者们通过看、闻、摸的方式去了解艾灸的原材料。小记者们一边仔细观察一边彼此交流分享，“原来这就是艾绒，就像毛茸茸的棉花一样。”“艾条的味道比艾绒的味道更浓一些。”“老师，艾绒是用什么做的？该怎么进行艾灸呢？”……带着许许多多的疑问，小记者们认真聆听了李医师精心准备的中医小课堂。

在简短又充满乐趣的课堂中，李医师向小记者们介绍了有关推拿和艾灸的相关知识，让小记者们对推拿和艾灸有了全面的了解。除此之外，李医师还通过分享一些案例，让小记者们进一步了解了推拿和艾灸的益处，而且部分小记者还现场体验了神奇的艾灸，亲身感受到了艾灸的作用。“参加活动之前，我知道推拿可以帮助人们放松身体缓解疲劳。但是通过老师的讲解和亲身体验后，我不但知道了推拿可以防病治病，而且还感受到了艾灸的奥妙，做完艾灸真是太舒服了。”小记者陈栎景说道。

为了让小记者们能更精准地找到穴位进行推拿和艾灸，李医师和工作人员们还带领着小记者们认识了一些常用的保健穴位，促进头脑健康的百会穴、风池穴和太阳穴，与肠胃消化有关的足三里穴、中脘穴和关元穴等，还有与保护眼睛有关的睛明穴、四白穴和攒竹穴等。

小记者们一边听李医师讲解穴位的位置，一边积极主动地用手去尝试着触摸穴位，小记者们一会儿摸摸头，一会用手指比量着找肚子上的穴位，一会儿又在眼睛周围轻轻按压。当遇到自己找不准的穴位时，小记者们有的看着穴位图慢慢摸索着寻找，还有的直接向工作人员寻求帮助，让工作人员帮自己找到准确的穴位。小记者们纷纷表示，要牢牢记住这些穴位的位置，回家后也帮爸爸妈妈做推拿和艾灸，让父母们感受一下神奇而舒适的中医理疗。

活动在小记者们欢声笑语中渐渐接近尾声，李医师表示，中医健康管理应该从娃娃抓起，不但要培养懂中医的“小郎中”，更要让古老传统的中医文化在孩子们的好奇心中焕发活力得以传承，并且通过认识了解和学习简单基础的中医健康管理方法，也让小记者和家长们的身体素质得到提高，学会科学的健康管理方式。活动结束后，多名家长留言表示“希望多多举办类似的活动，让孩子们在实践中学到课本以外的知识。”（张婵娟  文/图）