4月15日晚，玉报小记者团走进玉溪腾武堂武术搏击俱乐部学习少儿防身术，开启一场搏击体验之旅。

教练进行动作指导。

活动一开始，腾武堂徐教练向小记者们讲解了中华武术的发展历史，并介绍了自由搏击、武术散打、综合格斗等不同搏击技巧，让大家对搏击有更深入的认识。随后，徐教练教小记者们抱拳礼仪：“抱拳礼仪是习武之人的基本礼仪，也是一种文明礼貌的体现。挺胸抬头，右手成拳，左手为掌，左掌贴于右拳，曲臂置于胸前，目视受礼者，举止要大方。”小记者们纷纷按照引导向教练行礼。做完简单的热身准备后，腾武堂的两位助教为大家带了一场精彩绝伦的搏击展示，小记者被两位助教的动作深深吸引，激动不已地表示想要马上开始“实战演练”。

“小拳手”们向教练行抱拳礼。 张婵娟 摄

在基本动作训练中，徐教练和两位助教相互配合，为小记者们示范当被对方踢、抓头发时应该怎样保护自己，将一套完整的自卫防身动作教授给了小记者们。随后，从基础的“格斗式”再到“拳法、腿法反击”，三位教练耐心指导、认真纠正大家的动作。经过反复练习，教练让小记者们带上拳击手套，两人一组，一人进攻，一人防守，相互对练。小记者们累得满头大汗，可依旧认真练习，毫不懈怠。不一会儿，大家的姿势和动作看上去协调有力，俨然是个“小拳手”的模样。小记者奚方鹏莲说：“通过本次活动的学习和体验，我学会了几招防身动作，也知道了遇到侵害时该如何自我保护。”

活动最后，徐教练对小记者们说：“希望你们回家多多练习这套自卫防身动作，提高对抗和逃脱不法侵害的能力，以后如果遇到坏人时可以应急和防身，很好地保护自己。”   （褚一州/文  张婵娟/图）