□  元江二小二年级（1）班  施启子煦  指导教师：李红艳

    眼睛是人们心灵的窗户，而近视就是蒙住窗户的那层纱，让人们看到的世界变得模糊不清。因而拥有健康、明亮的双眸，无疑能看到更多美景，也会更加美丽动人。

    爸爸的眼睛在长期过度使用中近视了，他跟我讲了许多近视给生活带来的不便，而且近视还有可能会造成误解，引发矛盾。听了爸爸的讲述，我就暗暗下定决心一定要保护好自己的眼睛，绝对不能近视。

    有一天，我和爸爸正在高兴地玩游戏。突然间，爸爸突发奇想，让我扮演盲人，做一些生活中简单的事，体验一下看不见的苦恼。刚蒙上双眼，我顿时就觉得眼前一片漆黑，心里很慌张，几乎连路都走不了，更别说做任何事了。虽然在爸爸耐心指挥下，我勉强完成了走直线、搬东西等一些简单的任务，但每完成一件事情，我都要付出巨大的精力，甚至要出一身汗，这让我感到十分疲惫。

    通过这个简单的游戏，我深刻认识到了眼睛的重要性。同学们，为了保护好眼睛，保持正常视力，在以后的学习生活中我们都应该要养成良好的用眼习惯，首先要做到不迷恋电子游戏、电视和手机；其次应该多到户外活动，加强体育锻炼，注意劳逸结合，同时也要注意饮食多样化、营养均衡；此外还要不用手揉眼睛，因为手上沾有大量细菌，会对眼睛造成一定的伤害；最后就是应该保证充足的睡眠，常做眼保健操，让我们心灵的窗户保持健康。

    良好的用眼习惯才能保证眼睛的健康，才能远离近视，才能让我们心灵的窗户永远清晰明亮。所以我呼吁大家爱眼护眼，养成良好的用眼习惯。