一、出发前 多带一个备用口罩 

出门采核酸，除了外出需要佩戴的防护口罩外，还需携带1个新的备用口罩，以便及时更换。

二、排队时 不要随意取口罩 

排队时为避免交叉感染，不要在中途随意取下，不要把口鼻露出来，或将口罩拉到下巴处。

三、检测时 不要提前摘口罩 

检测时，在核酸采样人员完成前一名受检者采样并进行手部消毒后，再上前摘下口罩，不要提前摘口罩。

四、双手提着耳绳摘下口罩 才是正确姿势

不要直接把口罩下拉到下巴或上推到鼻子，以免造成口罩内层污染。

五、采样时 屏住呼吸 要放松 

采样时，需要屏住呼吸，头稍往后仰，尽量放松，有助于快速完成采样。还要减少吞咽动作，少吞口水，不清嗓子。

六、采样时 勿触碰 不乱放 

采样时，不要用手直接接触操作台上的物品，不要触碰检测人员防护服；不要把钥匙、手机和身份证等私人物品放在操作台上。

七、检测完 戴好口罩不逗留

检测完后戴上口罩立即离开，到空旷处，拿出备用口罩更换。旧口罩别乱丢，把与口鼻的接触面朝外，纵向连续对折两次扎捆成型，放入包装袋内稍后处理。

八、回家后 需洗手消毒

采样完成回到家后，需立即洗手，必要时使用酒精湿巾对手机、身份证等物品进行擦拭。