核酸检测是尽早发现新冠病毒感染者的可靠手段，也是精准科学快速控制新冠疫情的重要前提，大家均应积极配合。

因为日常核酸检测采样的众多人员之中，可能存在有传染性的感染者，给普通人接受核酸检测采样带来了一定暴露风险，为了极可能降低这种风险，云南省疾控中心提醒您外出参与核酸检测采样时注意以下事项：

一、出门前要准备

1、根据需求提前规划外出采样时机，尽量选择人少的时间段前往采样点。

2、携带身份证、手机（电量充足）、提前完成健康码个人信息填报，尤其是需要添加的同行人健康码。

3、准备好一次性医用外科口罩或N95口罩。

4、可准备方便携带的酒精、手部消毒凝胶备用。

5、自查健康码状态，若红码或黄码需到指定地点采样。

6、采样前30分钟勿吸烟、饮酒或嚼口香糖，以免影响检测结果。

二、等候时要遵守

1、排队等候全程需规范佩戴口罩。

2、按照工作人员的指引完成扫码、信息登记。

3、排队等候勿拥挤、不插队、严格保持一米以上距离。

4、等候过程中不要抽烟、喝水和进食。

5、尽量不要与周围人攀谈聊天。

三、采样中要注意

1、等待上一位采样完成，工作人员消毒完成后，再移动到采样位置。

2、手机、钥匙、身份证等个人物品不要放在采样台上。

3、手、身子不要触碰到采样台、不要接触到工作人员的防护服。

4、采样时尽量放松、张口时屏住呼吸，头稍后仰以便快速完成采样。

5、采核酸时咽或鼻可能稍有不适，不要对着他人咳嗽、打喷嚏，不可随地吐痰，应用纸巾或肘部衣物遮掩口鼻。

6、采样完成尽快离开采样点、不要在附近逗留。

7、采样后产生唾液是正常现象、不要立马到旁边垃圾桶吐口水。采样棉签是无菌的，采样产生的唾液可以进行吞咽。

8、可用自带的酒精、手部消毒凝胶等及时对手部清洁消毒。

四、回家后要记得

1、可用适量酒精对鞋底喷洒消毒，注意使用酒精时远离火源。

2、回到家及时对手部消毒。

3、清洁手部要牢记七步洗手法：

①“内”：掌心对掌心搓揉

②“外”：手指交叉，掌心对手背搓揉

③“夹”：手指交叉，掌心对掌心搓揉

④“弓”：双手互握，搓揉手指

⑤“大”：一手握另一手大拇指旋转揉搓，双手交换进行

⑥“立”：指尖在掌心中搓揉

⑦“腕”：对手腕清洗

4、对带出门的物品进行消毒，如手机、钥匙等。

5、及时更换采样时佩戴的口罩，必要时可更换采样时穿着的衣物。